運動後皮膚痕癢?爆汗後皮膚這樣保養才對!

必須好好的保養肌膚 降低運動後敏感情況

運動後皮膚癢過不停,甚至出現蕁麻疹等紅紅腫腫的症狀?運動後身體排出大量汗水、加上外來污染物,很多女仕會因而引致皮膚癢等敏感癥狀。雖然一般而言運動後皮膚癢的狀態只會維持一段短時間後自動消散,但坐視不理的話,很容易會抓傷皮膚引起發炎,或者誘發汗斑。還是勤力一點着手解決運動後痕癢敏感的問題吧!運動後必須好好的保養皮膚,深入了解運動後皮膚癢的成因,再做足以下護膚步驟,就有望改善運動後皮膚痕癢敏感情況。

 

運動後皮膚痕癢成因

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夏天時運動大量出汗,汗水除了含有鹽分之外,還有乳酸和尿素等物質,若果長時間停留在皮膚表面,會對表層皮膚造成刺激,加上汗水是外來細菌的絕佳「糧食」,無疑對肌膚構成威脅,嚴重可引致敏感痕養及發炎出疹。

 

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有部份肌膚較為敏感的女士,在運動後更會出現蕁麻疹。蕁麻疹肌膚過敏的一種,皮膚會出現紅腫痕癢,隆起一塊塊由於蚊叮蟲咬般紅色的塊面。運動後肌膚可能因為流汗誘發出蕁麻疹,但其實只要做好清潔肌膚的「功課」,一般而言短時間內肌膚就會回復正常狀態。

 

運動後皮膚止痕保養法:盡快清潔

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除了汗水,其實在運動後皮脂也會跟着分泌共排出體外,不盡快清潔的話會阻塞毛孔。所以,運動要盡快清潔肌膚,讓肌膚回復乾爽的狀態 - 選擇性質溫和的潔面乳,煥光水潤肌面乳低刺激性天然成分,濃密的泡泡也可減低對肌膚的磨擦,深層清潔肌膚污垢後也不會感到繃緊,有助降低痕癢感覺。

 

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流汗後如沒有及時清潔,汗水輝發後鹽分、胺基酸等物質殘留在皮膚表面,除了造成痕癢也會令肌膚變得乾燥粗糙,久而久之對肌膚造成傷害。另外,運動後身體發熱體溫上升,排汗同時會令肌膚底層的水分一拼蒸發,造成乾燥現象。所以在運動後除了注意清潔,保濕也要重要一環。

煥光柔膚精華水

運動後、清潔後,要徹底進行保濕程序。首先利用 Pretti5 煥光柔膚精華水充分為深層肌膚注入水分,透明質酸、維生素 B3、 維他命原 B5 等科學成份能平衡酸鹼值,減少乾燥,肌膚水嫩嫩的同時感到無比清爽。

 

運動後皮膚止痕保養法:養成運動習慣

 

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運動後皮膚發癢,可能是因為日常運動不足,一下子大量流汗導致肌膚難以適應。所以建議日常也盡量做一些輕微出汗的運動,例如散步、走樓梯等,令肌膚習慣汗液所帶來的刺激,養成運動習慣亦可加速新陳代謝,保持肌齡年輕。

 

煥光高效保濕乳

若然運動後肌膚真的出現輕微發炎的情況,Botanic Pretti5 煥光高效保濕乳的配方內含有東方草本的天然抗炎成份,而甘草以及黃金花根部萃取精華,亦可以提高肌膚的防禦度,舒緩皮膚受刺激而變得敏感的緊張狀況。但若然持續發炎或情況嚴重,最好尋求皮膚科醫生的建議。

 

運動後皮膚止痕保養法:不宜冷水沖身

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就算多熱的天氣,運動後也不建議用冷水沖身,因為運動後體溫急性血液循環加速,毛孔也比平時更為擴張,換言之在運動後的半小時內,皮膚會比平時更容易吸收養分,毛孔接觸冷水後會立即收細,所以最好用恆溫水清潔肌膚,要把握好這個護膚黃金時間。

 

煥光修護精華油

很多女仕也喜歡上班前做運動醒腦提神。大量流汗之後要在短時間化妝上班,可以在清潔後和妝前利用 Botanic Pretti5 煥光修護精華油打底:角鯊烷、甜杏仁油和荷荷巴油精華等 100% OFF 植物萃取成分,可有效修復細胞,防止肌膚粗糙,適用於眼部四周,舒緩因身體過熱而顯出的面部浮腫和運動後皮膚痕癢的問題。

 

運動後皮膚止痕保養法:晚間修復

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喜歡戶外活動的女生除了要留意身體因汗液而衍生的肌膚變化,更要好好抵禦外來污染的侵襲。紫外線及空氣污染都是肌膚的「致命傷」,所以進行戶外運動之後,短時間內的清潔保濕處理外,到了晚上免不了進一步加強修護肌膚,讓肌膚盡快回復到受損前的狀態,避免運動後皮膚痕癢。

 

煥光水潤睡眠修護面膜

被譽為晚間修復的「大補品」Botanic Pretti5 煥光水潤睡眠修護面膜,多種東方草本成份和高滲透保濕因子,能輕易做到高度保濕,有效抵抗環境污染物和抗氧化,因外在環境而變得粗糙的肌膚有足夠的養分進得修復。

Contributed by KT YIP

BOTANIC PRETTI5

 

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